投稿者プロフィール

髙橋晶子株式会社COKIA代表取締役
マインドフルネストレーナー

株式会社COKIA代表取締役　マインドフルネストレーナー

大手広告代理店、旅行会社、IT企業、ベンチャー企業での経験を経て、ペット事業で独立・起業。その後、多様なキャリアを活かし、2019年にウェルビーイング経営を支援する株式会社COKIAを設立しました。
10代での大病をきっかけに健康の大切さを痛感し、多くの人々の健康支援に貢献することを決意。大自然の中での海外生活を経て病を克服し、その経験が現在の行動力の原点となっています。
マインドフルネスとの出会いは、親の急逝による心身の不調を抱えたときでした。
現在はマインドフルネストレーナーとして、セミナーやセッションを通じて、ビジネスパーソンやアスリートのパフォーマンス向上をサポートしています。
独自のプログラムは、ポジティブ心理学や幸福学を融合させて開発し、「脳の健康（ブレーンフィットネス）」にも注目。脳活動のチェックとトレーニングができるソリューションを提供しています。
また、「動物」や「ランニング」など、自身の好きなこととマインドフルネスを組み合わせたワークショップを開催し、健康で豊かな生活の実現を支援しています。

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Z-EN（禅）への想い

経営や事業投資は、重要な判断の連続です。自分の内面と向き合いベストな「解」を出し、速やかに実行する行動力が求められます。

リスク、失敗を許容する精神鍛錬も必要です。その精神は「禅」に通じるものがあり、その想いを込めてメディア名を「Z-EN」としました。

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